Demam influenza, juga dikenali sebagai flu, adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus influenza. Penyakit ini menyerang sistem pernafasan, termasuk hidung, tekak, dan paru-paru. Walaupun influenza biasanya dianggap sebagai penyakit yang ringan, ia boleh menjadi lebih serius, terutama bagi kanak-kanak kecil, warga tua, dan individu yang mempunyai sistem imun yang lemah.
Punca Demam Influenza
Demam influenza disebabkan oleh virus influenza jenis A, B, atau C. Virus influenza mudah tersebar melalui titisan pernafasan yang terhasil apabila seseorang yang dijangkiti batuk, bersin, atau bercakap. Virus ini juga boleh tersebar melalui sentuhan permukaan yang tercemar dan kemudian menyentuh hidung atau mulut.
Gejala Demam Influenza
Gejala influenza biasanya muncul secara tiba-tiba, dan antara gejala yang biasa termasuk:
- Demam tinggi – biasanya melebihi 38°C.
- Sakit kepala – sering kali disertai dengan rasa letih.
- Batuk kering – batuk yang kerap tetapi tidak menghasilkan kahak.
- Sakit tekak – rasa pedih atau gatal di tekak.
- Sakit otot dan sendi – rasa sakit yang ketara di seluruh badan.
- Keletihan yang melampau – rasa penat yang berlarutan walaupun selepas berehat.
- Hidung berair atau tersumbat – boleh menyebabkan kesukaran bernafas.
Gejala influenza biasanya bertahan antara 5 hingga 7 hari, tetapi rasa keletihan boleh berlanjutan selama beberapa minggu.
Kesan Komplikasi
Walaupun kebanyakan orang pulih sepenuhnya daripada influenza, terdapat kumpulan individu yang berisiko mengalami komplikasi serius. Antaranya:
- Pneumonia – jangkitan pada paru-paru yang boleh mengancam nyawa.
- Bronkitis – keradangan pada saluran pernafasan.
- Asma yang semakin teruk – influenza boleh memperburuk keadaan asma.
- Jangkitan telinga – terutama dalam kalangan kanak-kanak.
Golongan yang berisiko tinggi mengalami komplikasi adalah kanak-kanak, wanita hamil, warga emas, dan mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti diabetes atau penyakit jantung.
Cara Mencegah Influenza
Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mencegah jangkitan influenza, termasuk:
- Vaksin Influenza
- Vaksin influenza adalah cara paling berkesan untuk mencegah jangkitan. Vaksin ini diberikan setiap tahun kerana virus influenza sering bermutasi, dan vaksin yang baru diperlukan untuk melindungi daripada strain terkini.
- Kebersihan Diri
- Amalkan kebersihan diri dengan mencuci tangan menggunakan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat. Menggunakan pembersih tangan berasaskan alkohol juga dapat membantu mencegah penyebaran virus.
- Elakkan Sentuhan dengan Orang Sakit
- Hindari berada di tempat yang ramai dan berdekatan dengan orang yang mengalami gejala flu. Sekiranya anda mengalami gejala, pastikan anda berehat di rumah untuk mengelakkan penyebaran kepada orang lain.
- Tutup Mulut dan Hidung Semasa Bersin atau Batuk
- Gunakan tisu atau siku untuk menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk, bagi mengelakkan penyebaran titisan yang mengandungi virus.
- Amalkan Gaya Hidup Sihat
- Menjaga kesihatan melalui pemakanan yang seimbang, senaman, dan tidur yang cukup dapat membantu menguatkan sistem imun tubuh.
Rawatan Influenza
Tiada rawatan khusus untuk menyembuhkan influenza, tetapi beberapa langkah boleh diambil untuk merawat gejala dan mempercepatkan pemulihan:
- Ubat Antiviral
- Dalam beberapa kes, doktor mungkin memberikan ubat antiviral seperti oseltamivir (Tamiflu) untuk membantu mengurangkan gejala dan tempoh penyakit.
- Rehat yang Cukup
- Pastikan anda berehat secukupnya dan minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi.
- Ubat Sakit dan Demam
- Ubat seperti paracetamol atau ibuprofen boleh digunakan untuk mengurangkan demam dan kesakitan.
Kesimpulan
Demam influenza adalah penyakit yang biasa tetapi boleh mendatangkan komplikasi serius kepada individu berisiko tinggi. Langkah pencegahan seperti vaksinasi dan kebersihan diri yang baik dapat membantu mengurangkan risiko jangkitan. Sekiranya anda atau orang tersayang mengalami gejala influenza, penting untuk berehat dan mendapatkan rawatan awal untuk mencegah komplikasi lanjut.
